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湿气重百病生!专家:体湿时会出现“2凸”,祛湿做好它

春季往往带来的是多雨、阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康,而对于出现这样情况,往往要了解病因,对症下药,而不是盲目地吃药挂水打针,而了解病因之后,我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养,其中就打个比方,患者出现肠胃不适的症状时候,往往会出现便秘、肠胃难受,而这里适合它的方式就是食补,通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养,既健康又有效。而除此之外,像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养,而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。

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在生活中,湿气重这一现象并不少见,湿气太重容易使我们感到疲乏,四肢无力。但是湿气重身体会有什么样的变化呢?很多人可能不太清楚,今天就一起来了解一下吧!

一. 大肚腩:很多人看到自己的肚子凸出去了以为是自己吃太多变胖了,然后开始要励志减肥。其实不然,大肚腩也是湿气重的一种表现,体内的湿气未能成功的排出而堆积在体内,久而久之肚子就越来越凸出。

 

二. 冒痘痘:不少长痘的朋友以为自己长痘只是因为处在青春期或者是压力大,熬夜所致,亦或者是由于自己最近吃太多油腻的东西导致的。可能很多人只知道上面的这些长痘痘的原因,而比较少知道长痘痘除了那些原因之外还有可能是湿气太重了。

 

难道湿气就无法成功的排出了嘛?其实除湿有很多方法,比如很多人热衷的拔火罐就是除湿气的一种方法。因为湿气产生的很多原因就是因为本身生活习惯的不太好,所以我们也可以通过改变一下生活习惯来除湿。

在平时的生活中我们可以多喝一些三豆汤,或者经常用艾叶水来泡脚都可以有效的做到除湿的效果。

 

除湿气还可以有效的预防妇科炎症,保证女性的身体健康。

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  • 编辑:宋仲基
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