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身体频繁有这5个表现,体内湿气或已过重,需重视,尽快祛湿

湿气是中医上的说法,从中医的角度分析,每个人的身体内都或多或少的存在湿气,因为平日里大家不知不觉地做出了导致湿气入侵体内的行为,比如穿着单薄,经常吃寒凉食品或者熬夜等等。

不过若是湿气较少,体内往往不会受到影响,可如果最近一段时间身体上频繁的出现下文中提到的5个表现,都在说明体内湿气过重了,此时必须重视起来,尽快祛湿,这样才能预防疾病发生。

1、大便不成形

想要了解体内湿气究竟多不多,可以通过排便的表现得出答案,如若并没有刻意的增加饮水量,但是排出来的大便黏腻,不成形,也是湿气重的症状之一

因为湿气较重的情况下,脾胃则会出现问题,进而扰乱消化系统的工作,由此一来,湿气长时间滞留在肠道之内,进而使得粪便黏液。

2、舌苔厚腻

舌头看起来是人体上无关紧要的部位,但是它却能够反映身体内的湿气多少,假如身体内比较温暖,然后就会呈现出微微泛红和湿润的状态,而且表面还会存在一层薄薄的涂层。

但若是身体内湿气过多,舌苔便会发白,尤其是进展至严重阶段,舌苔粗糙,又厚又黄又绿,都在说明体内有湿气。

3、皮肤干燥瘙痒

正常情况下,皮肤并不会出现瘙痒干燥的问题,如果最近一段时间,皮肤上有大量的皮屑,而且看起来很粗糙,都要考虑是不是体内湿气过重了。

因为当湿气过多时,则容易导致脾胃功能下降,由此代谢垃圾无法及时的排泄出去,最后就会使皮肤出现异常的表现。

如果没有重视进来,随着时间的推移,新陈代谢速度下降,大量的毒素无法及时排出,最终就会沉淀在皮肤上,最后使得雀斑,色素斑问题发生。

4、睡觉流口水

睡觉时莫名的流口水,也是体内湿气过重的表现之一,主要因为处于睡眠时间排泄都会放松,而若是体内湿气过于饱和,口水就会不经意间从嘴边流出来。

因此在提醒大家,假如睡醒之后嘴角或枕头上有口水存在,一定要考虑是不是湿气所影响。

5、食欲不振

上文中我们也提到了,湿气过多容易影响消化系统运转,由此患者的胃受益而食欲不振,胸闷,腹胀等症状。

其实除了以上5个表现最为明显之外,湿气积累越来越多的情况下,还会腐蚀关节,进而导致患者有关节酸痛,甚至类风湿性关节炎疾病发生。

总而言之,导致体内有湿气的影响因素有多个,比如运动量较少,经常吃寒凉的食品以及频繁熬夜等等,所以如果你有这些行为的话,请务必改正,同时多留意身体上的表现

如若莫名的出现了上文中提到的食欲不振,皮肤干燥瘙痒,舌苔厚腻,大便不成形,以及睡觉流口水这几个问题,必须赶紧采用正确的方法去湿气,才能防止健康受威胁。

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