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女性不想成黄脸婆,要学会吃3种食物,营养丰富,滋补身体!

女性不想成黄脸婆,要学会吃3种食物,营养丰富,滋补身体!

1、生姜

生姜加一宝泡着喝,排黑臭宿便,湿气没了,身材也更好!生姜能使胃蛋白酶作用减弱,脂肪分解酶的作用增强.生姜可严重破坏胰酶中的淀粉酶,使胰酶对淀粉的消化作用显著下降。还可抑制淀粉酶中的β-淀粉酶,阻碍淀粉糖化。

2、土豆

土豆中有天然的抗氧化成分,特别是萝卜素和维生素c以及背两元素硒等物质的含量比较高,这些物质被人体吸收以后,可以有效清除身体内的自由基,也能增加血管弹性,促进血液循环,平时经常食用可以保护心血管,预防心血管疾病发生。土豆含在丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,有强筋壮骨之功效。

3、龙眼

龙眼中富含铁还有维生素,能够补充血气,因此,当女性在月经期时,可以多食龙眼,这样不仅能够很好地补充血气,同时还能保暖子宫,促进女性体内的毒素排除。长期坚持下去,便会更加远离妇科炎症。

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